Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
135
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
147
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
154
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
162
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
165
00:24:45
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
162
00:29:59
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
171
00:34:32
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
167
00:39:05
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
166
00:44:24
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
173
00:49:02
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
160
00:54:21
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
174
00:58:54
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
169
01:03:54
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
163
01:09:10
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
160
01:14:26
15,00 km
16
0,00 km
0:02
0:00
01:14:28
15,00 km
29 april 2010 - 18:03
Intervaller
Löpning - Fartlek
4x10min (ca 4:40 min/km)
15
km
Distans
1:14:28
Tid
4:58
min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
annons