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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	144	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	159	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	155	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	155	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	169	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	00:39:40	6,00 km
7	0,09 km	0:24	4:18	184	00:40:03	6,09 km

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