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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	121	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	130	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	126	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	00:35:55	7,00 km
8	0,00 km	0:01	3:17	124	00:35:56	7,00 km

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