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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:54	0	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	00:18:21	3,00 km
4	1,01 km	6:06	6:04	0	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:17	0	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	0	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:33	0	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	0	00:49:48	8,00 km
9	0,37 km	1:57	5:15	0	00:51:45	8,37 km

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