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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	131	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	133	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	137	00:38:36	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:30	142	00:38:38	8,01 km

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