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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	00:32:42	6,00 km
7	0,77 km	3:49	4:58	129	00:36:31	6,77 km

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