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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	124	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	132	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	135	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	135	00:37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	140	00:42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	146	00:47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	136	00:51:23	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	127	00:55:36	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	132	00:59:45	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	134	01:04:15	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:33	0	01:04:16	14,01 km

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