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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	162	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	159	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	165	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	163	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	131	00:34:20	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	148	00:42:29	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	146	00:49:10	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	161	00:56:06	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	177	01:02:32	9,00 km
10	0,00 km	0:02	6:13	187	01:02:34	9,00 km

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