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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	130	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	131	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	131	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	127	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	117	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	108	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	10:23	10:23	102	00:58:16	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	137	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	139	01:07:17	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	137	01:11:48	13,00 km
14	0,62 km	2:57	4:45	141	01:14:45	13,62 km