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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	143	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	136	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	142	00:48:12	8,00 km
9	0,95 km	5:56	6:14	141	00:54:08	8,95 km

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