Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,51 km
12:22
4:56
132
00:12:22
2,51 km
2
0,05 km
1:05
22:53
142
00:13:26
2,55 km
3
1,01 km
3:00
2:58
177
00:16:27
3,57 km
4
0,29 km
5:01
17:06
132
00:21:27
3,86 km
5
1,02 km
3:10
3:07
170
00:24:38
4,88 km
6
0,29 km
5:57
20:48
128
00:30:35
5,16 km
7
0,51 km
1:27
2:49
163
00:32:02
5,68 km
8
0,18 km
3:27
19:05
137
00:35:29
5,86 km
9
0,51 km
1:28
2:51
158
00:36:57
6,37 km
10
0,07 km
2:58
43:23
138
00:39:55
6,44 km
11
2,41 km
14:23
5:59
141
00:54:18
8,85 km
27 juni 2019 - 17:28
2x1000, 2x500 Arosvallen
Löpning - Distans
Ganska lång vila mellan varje. 3.00, 3.10, 1.26, 1.27. Kort fartpass inför tävling i Mariefred på lördag. Kändes ganska segt i benen efter många steg på jobbet men ändå nöjd med passet!
8,85
km
Distans
54:18
Tid
6:08
min/km
Snitt
141
Snittpuls
186
Maxpuls
158
Kadens
annons