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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	155	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	00:43:38	8,00 km
9	0,39 km	2:09	5:35	164	00:45:47	8,39 km

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