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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	00:41:18	7,00 km
8	0,63 km	3:47	6:00	140	00:45:05	7,63 km

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