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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	134	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	151	00:08:28	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	156	00:12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	150	00:16:40	4,00 km
5	0,93 km	3:37	3:54	156	00:20:17	4,93 km

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