annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	146	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	138	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	137	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	140	01:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	01:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	139	01:17:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	140	01:22:35	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	145	01:27:45	16,00 km
17	0,61 km	3:10	5:12	143	01:30:55	16,61 km

28 juni 2019 - 21:16

Löpning - 90+ min bulk pass

Äntligen slutat gnälla över ont i rumpan så nu går vi public och försöker komma tillbaka i form igen. Dags att jaga Jens:-)

16,61 km
Distans

1:30:54
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 518 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

annons