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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	00:05:10	1,00 km
2	0,99 km	5:11	5:13	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:09	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:34	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:43	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:11	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:08	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:37	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:25	01:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	01:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	01:12:32	13,00 km
14	0,55 km	2:59	5:28	01:15:31	13,55 km

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