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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	128	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	131	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	135	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	135	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	137	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	160	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	157	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	156	01:00:35	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	148	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	150	01:12:29	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	150	01:18:14	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	152	01:23:48	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	01:29:30	15,00 km
16	0,63 km	3:33	5:41	154	01:33:04	15,63 km

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