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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	127	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	161	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	163	00:38:42	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:24	170	00:38:50	7,02 km

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