Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
126
00:06:38
1,00 km
2
1,00 km
6:42
6:42
139
00:13:21
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
144
00:20:12
3,00 km
4
1,00 km
7:19
7:19
148
00:27:31
4,00 km
5
1,00 km
7:12
7:12
146
00:34:43
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
146
00:40:59
6,00 km
7
1,00 km
6:21
6:21
144
00:47:20
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
144
00:53:16
8,00 km
9
1,00 km
6:12
6:12
147
00:59:28
9,00 km
10
1,00 km
6:44
6:44
146
01:06:13
10,00 km
11
1,00 km
6:34
6:34
148
01:12:47
11,00 km
12
1,00 km
5:50
5:50
149
01:18:36
12,00 km
13
1,00 km
6:39
6:39
141
01:25:16
13,00 km
14
1,00 km
7:07
7:07
148
01:32:23
14,00 km
15
1,00 km
6:56
6:56
146
01:39:19
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
144
01:44:48
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
152
01:50:13
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
146
01:55:33
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
153
02:00:49
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
144
02:06:30
20,00 km
21
1,00 km
6:30
6:30
150
02:13:00
21,00 km
22
1,00 km
5:37
5:37
154
02:18:37
22,00 km
23
1,00 km
6:53
6:53
146
02:25:30
23,00 km
24
1,00 km
8:03
8:03
145
02:33:33
24,00 km
25
1,00 km
5:45
5:45
145
02:39:19
25,00 km
26
1,00 km
7:05
7:05
146
02:46:24
26,00 km
27
1,00 km
6:46
6:46
142
02:53:10
27,00 km
28
1,00 km
5:55
5:55
146
02:59:05
28,00 km
29
1,00 km
5:39
5:39
148
03:04:44
29,00 km
30
1,00 km
7:04
7:04
148
03:11:49
30,00 km
31
1,00 km
6:13
6:13
149
03:18:01
31,00 km
32
0,55 km
3:56
7:12
148
03:21:58
31,55 km
30 juni 2019 - 11:52
Sörmlandsleden etapp 5, 6 och 7
Löpning - Långpass
Det var varmt idag,tog det lugnt och gick i många uppförsbackar. Gjorde av med 2l vatten och 1l tailwind och 2snickers + salt godis
Lite svårt att hitta i början men sen flöt det på hyfsat
31,55
km
Distans
3:21:58
Tid
6:24
min/km
Snitt
146
Snittpuls
158
Maxpuls
annons