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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	126	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	139	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	144	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	148	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	146	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	146	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	144	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	144	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	147	00:59:28	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	146	01:06:13	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	148	01:12:47	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	149	01:18:36	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	141	01:25:16	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:07	148	01:32:23	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	146	01:39:19	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	144	01:44:48	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	152	01:50:13	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	146	01:55:33	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	153	02:00:49	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	144	02:06:30	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	150	02:13:00	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	154	02:18:37	22,00 km
23	1,00 km	6:53	6:53	146	02:25:30	23,00 km
24	1,00 km	8:03	8:03	145	02:33:33	24,00 km
25	1,00 km	5:45	5:45	145	02:39:19	25,00 km
26	1,00 km	7:05	7:05	146	02:46:24	26,00 km
27	1,00 km	6:46	6:46	142	02:53:10	27,00 km
28	1,00 km	5:55	5:55	146	02:59:05	28,00 km
29	1,00 km	5:39	5:39	148	03:04:44	29,00 km
30	1,00 km	7:04	7:04	148	03:11:49	30,00 km
31	1,00 km	6:13	6:13	149	03:18:01	31,00 km
32	0,55 km	3:56	7:12	148	03:21:58	31,55 km

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