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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	137	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	139	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	147	01:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	146	01:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	148	01:15:01	13,00 km
14	0,72 km	4:03	5:36	150	01:19:04	13,72 km