Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
130
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
144
00:11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
153
00:16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
155
00:22:20
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
158
00:28:45
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
163
00:34:33
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
163
00:40:40
7,00 km
8
1,00 km
6:43
6:43
161
00:47:24
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
165
00:52:47
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
164
00:58:50
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
164
01:04:25
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
159
01:09:56
12,00 km
13
1,00 km
5:37
5:37
166
01:15:32
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
166
01:21:27
14,00 km
15
1,00 km
7:06
7:06
156
01:28:33
15,00 km
16
1,00 km
6:25
6:25
162
01:34:58
16,00 km
17
1,00 km
6:17
6:17
160
01:41:15
17,00 km
18
1,00 km
6:07
6:07
158
01:47:22
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
169
01:53:11
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
157
01:58:54
20,00 km
21
1,00 km
6:36
6:36
169
02:05:31
21,00 km
22
1,00 km
6:28
6:28
163
02:11:59
22,00 km
23
1,00 km
5:51
5:51
166
02:17:50
23,00 km
24
1,00 km
8:06
8:06
162
02:25:55
24,00 km
25
1,00 km
5:25
5:25
170
02:31:20
25,00 km
26
1,00 km
6:02
6:02
163
02:37:22
26,00 km
27
1,00 km
5:31
5:31
160
02:42:54
27,00 km
28
1,00 km
5:46
5:46
159
02:48:40
28,00 km
29
1,00 km
5:52
5:52
161
02:54:32
29,00 km
30
1,00 km
6:11
6:11
159
03:00:44
30,00 km
31
0,08 km
0:27
5:20
160
03:01:11
30,08 km
30 juni 2019 - 17:22
30 km i Svaneholm
Löpning - Långpass
Sista riktiga långpasset innan The Gax.
30,08
km
Distans
3:01:10
Tid
6:01
min/km
Snitt
160
Snittpuls
183
Maxpuls
148
Kadens
Altra Olympus 3
Total distans: 1493 km