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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	145	00:40:15	8,00 km

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