Ucpa trail #1
Löpning - Distans
Förmiddagspass. Började med lugn jogg mestadels utför, flera stopp för olika löpskolningsövningar. Väldigt fint och mestadels skugga i värmen.
Avslutades med ett test de kallade vma som gick ut på att springa allt man pallade upp för en brant backe I 6min. Fick börja gå efter 1min för det var så brant. Tog av mig pulsbandet innan för jag tyckte det klämde. Men var iaf väldigt jobbigt I 10:30 tempo.
