Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2212200:06:221,00 km
21,00 km5:465:4612500:12:082,00 km
31,00 km5:565:5612700:18:053,00 km
41,00 km6:306:3012900:24:354,00 km
51,00 km6:066:0613100:30:415,00 km
61,00 km6:176:1712300:36:586,00 km
71,00 km6:306:3012300:43:277,00 km
81,00 km6:296:2912200:49:568,00 km
91,00 km6:106:1012600:56:079,00 km
101,00 km6:156:1512301:02:2210,00 km
111,00 km6:176:1712401:08:3911,00 km
121,00 km6:426:4211901:15:2112,00 km
131,00 km6:056:0512001:21:2613,00 km
141,00 km6:306:3012501:27:5514,00 km
151,00 km6:096:0911901:34:0515,00 km
161,00 km6:266:2612001:40:3116,00 km
171,00 km6:206:2012101:46:5117,00 km
181,00 km4:474:4714601:51:3818,00 km
191,00 km4:394:3914101:56:1719,00 km
201,00 km4:414:4115102:00:5920,00 km
210,01 km0:0711:0713602:01:0620,01 km

1 juli 2019 - 10:11

Upplandsleden med pappa

Löpning - Distans
Trevlig tur på upplandsleden! Lugn fart men körde lite fartlek sista tre där jag ökade i backarna. Kände lite mer i knät idag än igår mer funkade rätt bra i skogen iallafall.
20,01   km
Distans
2:01:05
Tid
6:03   min/km
Snitt
126
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Kadens
Salming Greyhound...
Total distans: 397 km