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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	143	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	162	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	166	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	167	00:24:37	5,00 km
6	0,88 km	4:33	5:10	170	00:29:11	5,88 km

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