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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	9:01	9:01	131	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	156	00:40:33	7,00 km
8	0,23 km	1:37	7:02	153	00:42:10	7,23 km

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