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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	126	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	162	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	160	00:40:28	7,00 km
8	0,39 km	2:42	6:51	158	00:43:09	7,39 km

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