Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
139
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
148
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
147
00:14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
153
00:19:17
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
161
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
155
00:29:31
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
156
00:35:01
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
158
00:40:34
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
162
00:45:33
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
167
00:50:12
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
173
00:54:44
11,00 km
12
0,34 km
1:17
3:45
181
00:56:01
11,34 km
9 juli 2015 - 21:07
Säteriet - Kvarnvägen
Löpning - Distans
kändes att jag äntligen hade kontroll över löpningen, blev trött i backarna, men tog inte slut och kunde spurta rejält på slutet. Gött!
11,34
km
Distans
56:00
Tid
4:56
min/km
Snitt
157
Snittpuls
187
Maxpuls
Salming Distance ...
Total distans: 128 km
annons