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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	148	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	164	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	171	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	173	00:23:51	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:21	176	00:23:54	5,01 km

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