GPS-pass | Intervall 2x5x400m. Gånghestervägen

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	151	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	153	00:08:52	2,00 km
3	0,98 km	4:31	4:37	156	00:13:24	2,98 km
4	0,40 km	1:15	3:07	158	00:14:39	3,38 km
5	0,04 km	1:00	22:50	159	00:15:39	3,42 km
6	0,41 km	1:18	3:12	169	00:16:57	3,83 km
7	0,06 km	1:01	17:59	158	00:17:58	3,89 km
8	0,40 km	1:16	3:10	167	00:19:14	4,29 km
9	0,05 km	1:01	22:19	159	00:20:15	4,33 km
10	0,40 km	1:19	3:16	167	00:21:34	4,74 km
11	0,05 km	1:01	20:47	160	00:22:35	4,79 km
12	0,40 km	1:19	3:19	165	00:23:54	5,19 km
13	0,06 km	2:00	35:49	150	00:25:54	5,24 km
14	0,41 km	1:22	3:23	159	00:27:16	5,65 km
15	0,05 km	1:02	20:07	160	00:28:18	5,70 km
16	0,40 km	1:21	3:21	166	00:29:39	6,10 km
17	0,05 km	1:01	18:39	160	00:30:39	6,16 km
18	0,41 km	1:23	3:23	166	00:32:02	6,56 km
19	0,04 km	1:02	23:22	162	00:33:04	6,61 km
20	0,40 km	1:22	3:24	165	00:34:26	7,01 km
21	0,06 km	1:01	16:25	159	00:35:27	7,07 km
22	0,40 km	1:19	3:18	164	00:36:46	7,47 km
23	0,07 km	1:03	14:25	159	00:37:49	7,55 km
24	1,00 km	4:15	4:15	164	00:42:04	8,55 km
25	1,00 km	4:38	4:38	161	00:46:43	9,55 km
26	1,00 km	5:28	5:28	157	00:52:10	10,55 km
27	0,71 km	3:15	4:36	162	00:55:25	11,25 km
28	0,00 km	0:01	0:00	162	00:55:26	11,25 km

annons