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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	149	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	00:15:13	3,00 km
4	0,42 km	2:13	5:19	140	00:17:26	3,42 km

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