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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	148	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	161	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	162	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	167	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	165	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	166	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	171	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	173	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	174	00:57:57	10,00 km
11	0,14 km	0:41	4:58	170	00:58:38	10,14 km

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