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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	139	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	156	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	156	00:19:04	3,00 km
4	0,66 km	4:23	6:38	160	00:23:28	3,66 km

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