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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	143	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	157	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	164	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	164	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	170	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	168	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	166	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	167	00:57:13	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	173	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	23:12	23:12	119	01:26:11	11,00 km
12	0,00 km	0:13	04:44:44	86	01:26:23	11,00 km

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