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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	146	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	146	00:17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	132	00:22:28	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	150	00:26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	132	00:30:59	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	152	00:34:45	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	00:39:38	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	151	00:43:21	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:38	155	00:43:22	10,01 km

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