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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:56	00:19:59	4,00 km
5	1,01 km	4:57	4:55	00:24:56	5,00 km
6	0,99 km	4:54	4:55	00:29:50	6,00 km
7	1,01 km	4:59	4:57	00:34:49	7,01 km
8	0,99 km	5:06	5:09	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	00:45:02	9,00 km
10	0,99 km	4:56	4:59	00:49:58	9,99 km
11	1,01 km	5:05	5:01	00:55:03	11,00 km
12	0,99 km	4:48	4:50	00:59:51	12,00 km
13	1,01 km	4:51	4:49	01:04:42	13,00 km
14	0,05 km	0:12	4:01	01:04:53	13,05 km

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