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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	130	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	132	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	135	00:33:12	6,00 km
7	0,21 km	1:00	4:43	143	00:34:12	6,21 km

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