Intervaller med KSK: 16 x 800 m.
Löpning - Lång intervall
Intervaller på Backavallens löparbanor. 16 intervaller á 800 meter. Körde med Mattias de första fyra varven innan han fick avbryta med en skadekänning. Därefter blev det att köra utan någon att växeldra med. Höll jämnt tempo första halvan av passet och därefter ökade jag något.
Riktigt jobbigt pass, inte sådana pass jag är van vid att köra. Men riktigt nyttigt och bra. Skönt att benet kändes okej trots att passet var så pass hårt.
