Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,39 km
17:43
5:14
129
00:17:43
3,39 km
2
1,59 km
5:46
3:38
160
00:23:29
4,98 km
3
0,20 km
2:01
9:51
138
00:25:30
5,18 km
4
1,21 km
4:24
3:38
158
00:29:54
6,39 km
5
0,21 km
2:01
9:42
139
00:31:55
6,60 km
6
0,79 km
2:50
3:35
156
00:34:45
7,39 km
7
0,20 km
2:01
9:49
139
00:36:46
7,60 km
8
0,40 km
1:16
3:12
149
00:38:02
7,99 km
9
0,20 km
2:03
10:18
140
00:40:05
8,19 km
10
1,00 km
5:27
5:27
128
00:45:32
9,19 km
11
1,65 km
6:07
3:42
155
00:51:39
10,84 km
12
0,22 km
2:02
9:07
136
00:53:40
11,07 km
13
1,22 km
4:35
3:46
156
00:58:16
12,29 km
14
0,23 km
2:01
8:34
137
01:00:16
12,52 km
15
0,80 km
2:55
3:38
157
01:03:11
13,32 km
16
0,21 km
2:01
9:49
139
01:05:12
13,53 km
17
0,39 km
1:20
3:24
151
01:06:33
13,92 km
18
0,34 km
2:29
7:20
140
01:09:02
14,26 km
19
1,44 km
9:28
6:34
124
01:18:30
15,70 km
3 juli 2019 - 20:06
Löpning 2019-07-03
Löpning - Distans
Uppvärmning
2x(1600 + 1200 + 800 + 400 m) 1 km seriejoggvila
Nedjogg
15,7
km
Distans
1:18:29
Tid
5:00
min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 582 km
annons