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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	142	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	157	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	160	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	158	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	157	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	158	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	158	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	152	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	160	01:03:22	11,00 km
12	0,04 km	0:12	5:22	158	01:03:33	11,04 km