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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	155	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	167	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	172	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	173	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	176	00:24:05	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:46	179	00:24:07	5,01 km

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