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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	152	00:19:50	4,00 km
5	0,51 km	2:23	4:42	157	00:22:12	4,51 km