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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	159	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	167	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	169	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	158	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	163	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	00:49:20	9,00 km
10	0,22 km	1:10	5:18	175	00:50:30	9,22 km

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