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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	136	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:45:55	8,00 km
9	0,57 km	3:03	5:22	139	00:48:58	8,57 km

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