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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	156	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	168	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	170	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	170	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	169	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	170	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	170	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	171	00:56:15	10,00 km
11	0,11 km	1:34	14:01	165	00:57:49	10,11 km

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