Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
123
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
134
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
135
00:14:47
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
135
00:19:40
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
136
00:24:32
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
136
00:29:37
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
136
00:34:38
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
137
00:39:35
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
143
00:44:36
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
138
00:49:34
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
136
00:54:38
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
136
00:59:37
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
137
01:04:38
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
135
01:09:37
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
135
01:14:42
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
135
01:19:38
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
145
01:24:09
17,00 km
18
1,00 km
4:36
4:36
146
01:28:45
18,00 km
19
1,00 km
4:29
4:29
149
01:33:14
19,00 km
20
1,00 km
4:31
4:31
150
01:37:46
20,00 km
21
1,00 km
4:21
4:21
149
01:42:07
21,00 km
22
0,95 km
5:04
5:21
135
01:47:11
21,95 km
11 oktober 2015 - 09:03
F&S halvmara+
Löpning - Distans
Första långpasset sen Berlin, kroppen svarade bra! MRP 5km 16-21 som blev 4:26 i snitt.
21,95
km
Distans
1:47:11
Tid
4:53
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1287 km
annons