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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	140	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	160	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	162	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	157	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	156	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	159	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	162	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	160	01:00:11	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	161	01:05:09	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	161	01:10:15	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	155	01:15:14	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	164	01:20:18	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	168	01:25:23	17,00 km
18	0,58 km	2:57	5:04	171	01:28:20	17,58 km

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