Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
136
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
140
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
151
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
158
00:19:42
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
160
00:24:48
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
162
00:29:56
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
157
00:34:59
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
159
00:39:56
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
156
00:44:54
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
159
00:50:01
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
162
00:55:13
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
160
01:00:11
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
161
01:05:09
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
161
01:10:15
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
155
01:15:14
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
164
01:20:18
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
168
01:25:23
17,00 km
18
0,58 km
2:57
5:04
171
01:28:20
17,58 km
7 juli 2019 - 09:23
Långrunda runt Träslända
Löpning - Distans
Skulle sprungit med gruppen men fick ändrade planer. Tempot helt okej, inte ansträngande, men borde varit 20-25 sekunder långsammare.
17,58
km
Distans
1:28:20
Tid
5:01
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Ride 10.
Total distans: 643 km
annons