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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	158	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	162	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	167	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	170	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	171	00:37:17	7,00 km
8	0,70 km	3:34	5:07	171	00:40:52	7,70 km

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