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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	00:23:28	4,00 km
5	0,63 km	3:16	5:12	135	00:26:44	4,63 km