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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	141	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	138	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	136	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	135	01:00:10	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	136	01:06:22	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	136	01:12:29	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	135	01:18:33	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	135	01:24:55	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	140	01:31:34	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	135	01:38:10	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	133	01:44:28	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	137	01:51:04	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	135	01:57:37	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32	134	02:04:08	20,00 km
21	0,47 km	3:07	6:41	136	02:07:16	20,47 km